Setahun sekali kita pasti mengalami bulan puasa atau bulan Ramadhan,pada tahun ini (2014) jatuh pada tanggal 29 Juni di hari Minggu.Persiapkan hati nurani-mental kesehatan karena bulan puasa itu penuh dengan rahmat dan keberkahan.tips sahur biar kuat menjalani puasa :
- makan secukupnya
- jangan makan dengan sambal yang pedas
- hindarkan makanan yang mengandung lemak
- lebih baik lagi makan sahur dengan sayur bening
- minumlah susu satu gelas buat stamina
- di akhiri dengan minum segelas air putih
- jangan lupa dengan niat puasa!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar